我在电脑前工作，需要穿防辐射服吗?微波炉有辐射，孕妈妈可以用吗?怀孕了，路由器需要关掉吗?地铁过安检是否对胎宝宝有危害?相信很多备孕及已孕的女性都有这样的疑问，甚至闻“辐射”而色变。那么，被电子设备环绕的今天，有必要防辐射吗?

　　究竟什么是辐射?

　　我们所说的辐射是一个物理学名词，是指能量以某种波或粒子的形式不断的向外播散。其实辐射在我们的日常生活中很常见，例如有利于促进钙吸收的晒太阳，其中太阳光就是一种辐射;用天然气做饭时火苗散发出来的热量也是一种辐射。一般情况下，根据辐射是否产生生物效应可以将其分为非电离辐射和电离辐射：

　　1、非电离辐射：一般是指波长大于100纳米、能量低的电磁波，这类辐射不会改变人体的化学性质，如破坏细胞或影响DNA。非电离辐射包括无线电波、光波、声波、电磁波等，我们日常生活中使用的无线网、电话、电脑、电吹风、微波炉、烤箱等都属于此类，它最显著的效应就是热效应，即热能的传递。

　　2、电离辐射：电离辐射是拥有足够高能量、能够改变物质的化学状态，并造成生物层面伤害的辐射，如导致细胞损伤或影响DNA的结构，甚至会对遗传造成影响。电离辐射包括伽马射线、光子束及粒子射线等，医疗中常见的X光透视、CT扫描、PET-CT扫描、放射治疗等都会释放电离辐射，备孕及已孕女性需要警惕这类辐射。

　　是否需要进行辐射的防护

　　辐射对人体的危害是建立在一定剂量和暴露时间窗之上的：以电离辐射为例，对于孕早期(停经5-11周)的胚胎来说，当累积的放射剂量达到5-10Rad阈值的时候，才会增加胎儿的出生缺陷发生率，而一般X光片对胎儿的辐射剂量大约是0.1Rad，也就是相当于孕妈妈一动不动的拍摄X光片50次以上，才有可能导致胎宝宝出生缺陷的发生率明显升高。

　　在非电离辐射防护方面，注意不要在强电磁波的环境下长时间、近距离接受辐射即可，例如大部分家用电器的辐射是安全的，而电磁炉、微波炉等电磁辐射剂量偏大的设备，女性在备孕及早孕期可以避免使用。

　　电脑及电视机的屏幕发射电磁波的部位主要集中在屏幕的后方，而正对屏幕的方向辐射强度并不大，因此在使用电脑及电视的时候，最好距离40cm以上，且每隔3个小时休息一会。

　　由此可见，为了安全，无论是非电离辐射还是对人体有害的电离辐射，能避免的还是应尽量避免。

　　说到这里，有些孕妈妈可能会问“防辐射服还要不要穿呢?”

　　其实，生活中我们接触到的大部分辐射是在安全范围内的非电离辐射，即使穿防辐射服也是图个心里安慰。相反，如果在室外活动时穿防辐射服，还会屏蔽掉自然界中一些对人体有益的物质，如太阳光中的红外线等。此外，防辐射服不是完全封闭的，孕妈妈的脖颈及胳膊都暴露在外面，如果周围确实有电离辐射如X光，也不能完全屏蔽掉。所以穿防辐射服不如远离辐射。

　　我们每天都暴露在辐射当中，由于多数辐射对人体的伤害很小，所以大家不必过于担心，但也要尽量减少或避免辐射的照射。