排卵期顾名思义就是排卵的时期，之所以我们多次强调这段时间，是因为女性不同于男性每天都能产生精子，一般正常的女性每个月仅仅产生一颗卵子，想要顺利的怀上宝宝就需要把握住这“唯一”的一次机会。那么女性的排卵期是在什么时候呢?对于月经周期比较规律的女性朋友，可以通过计算月经周期来确定排卵期，而对于月经不是很规律的女性可以通过观察白带以及测量基础体温来辅助确定排卵期。

　　计算月经周期

　　一般女性的排卵周期是28天左右，如果月经规律，那么排卵期会在下一次月经来潮前14天左右，在排卵期前后2-3天的时间段内受孕率都比较高，夫妻双方可以在这个时间段内适当增加同房的次数。而如果月经周期不规律那么这个方法就不适用了。

　　观察白带状态

　　白带并不是一成不变的，它会随着月经周期的变化而变化，在排卵期内由于体内雌激素水平的变化，会使得宫颈黏液的分泌量增加，呈白色透明状，这个时期的白带也是拉丝最长的，如果用手指蘸取一点会发现可以拉出很长的丝。而当排卵期过后，体内的雌激素水平开始降低，白带的分泌量也会慢慢减少。

　　测量基础体温

　　育龄期的女性由于受到性激素的刺激和影响，基础体温也会伴随着排卵周期的变化而变化，一般情况下排卵后基础体温会上升0.3℃-0.5℃，当发现自己的基础体温升高时就预示着受孕的机会来了，夫妻双方可以安排同房。但提醒大家一点，使用这个方法要在清晨刚睡醒还没有做任何活动的时候测量，并且要连续记录一段时间，才能够更加准确的推测出自己的排卵日期。

　　除了要把握住排卵期之外，育龄夫妻备孕时间超过一年，有正常的性生活而没有采取任何的避孕措施就可以称之为患有不孕不育，这个时候最好是去专业的医院进行相关的检查，如果检查有问题应该积极配合医生的治疗，不可以抱着侥幸的心态，认为时间久了病情就会自己恢复。