从古至今，男性都非常重视自己的性能力，当他们出现阳痿的时候会对身心造成很大的伤害，但是很少男性了解它，不知道如何对待它，所以男性很被动，无法正确地面对它，让我们来学习一下对阳痿的认识。

　　当出现有肾虚的时候，发生阳痿的机率就会增大，那么是什么原因引起肾虚的呢，这和平时的饮食有着密切的关系，这时候就是身体质量下降了，需要进行食疗补救。男性发生阳痿，虽然不是大病，但让许多的男性朋友都很尴尬，导致夫妻双方都不愉快的情景时有发生，所以应该从哪些方面预防阳痿才是男性朋友所要掌握的。

　　徐州新华医院男性不育医生说，性生活应该消耗一定的体力和精力，精神或体力疲劳，性生活往往不能达到性高潮，不能得到双方满意的结果。特别是如果你在精疲力竭后马上做爱，会损害你的健康。你患有一些严重的有机疾病，你的医生已经指示那些不能做爱的人不要勉强生活。如果你感染了肺结核，你应该避免做爱。尤其是如果你患有性传播疾病，你不应该发生性行为。如果你曾与疾病发生过性行为，你不仅应该忍受自己的痛苦，还应该把它传给你的爱人。

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果，有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如果反复发生，会导致女性冷漠或男性阳萎。

　　有些人认为饮酒会"提高质量"。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿，在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

　　日常生活中怎样预防阳痿呢?

　　不要喝太多的酒、浓茶、咖啡等;少食辛辣、刺激、温燥过度的食品;不吃生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮。

　　总之，当男性有轻微阳痿发生时，应注意饮食调节、作息规律、勤加锻炼以及保持良好的心态，慢慢症状就会消失。严重时应到正规医院进行治疗，同时要对治疗有信心。