精子在孕育中与卵子一样都起着非常重要的作用。相对而言，男性在备孕中没有女性重视，甚至有些是不那么上心的。但是为了让孩子赢在起跑线上，男性一定是得长点心的。下面这些因素会导致男性精子畸形，备孕男士注意啦!

　　1、高温环境。精子的适宜生存温度是比人体要低那么一些的。如果长时间的让精子处在高温环境中，对于精子的伤害还是蛮大的，这承受力差的难免就去了。因此，像泡温泉、蒸桑拿、洗热水澡、久坐等，男士们要远离吆~

　　2、缺乏营养。很多男性偏食、挑食比较严重，这对于精子质量的影响也是很大的。饮食不均衡可导致体内锌等元素含量缺乏。男士缺锌的话会导致精子数量下降，影响性欲，严重时可致不育。不少男士就选择了富锌康胶囊来科学补充锌元素。

　　3、吸烟酗酒。吸烟酗酒可以说是导致精子畸形的常见因素。香烟中的常见有害物质尼古丁、焦油，可以导致精子活力降低，诱发精子畸形。而长期酗酒也可以导致精子质量下降、畸形率升高，还是导致男性不育的原因之一。

　　4、泌尿与生殖系统感染。这也是造成精子畸形的重要因素之一。泌尿与生殖系统感染疾病后，精液中的营养物质会减少，进而会导致精子发生畸形或者死亡。

　　5、精索静脉曲张。这是一种血管病变，可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。当一侧精索静脉发生曲张的时候，血流量加大，会导致局部温度过高，从而影响到精子的产生以及活力，也会加大精子畸形的几率。

　　最后，辐射环境、环境污染、内分泌紊乱、使用激素或者化学药物等也会导致男性精子畸形的几率增加，同样要引起备孕男士的注意。

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