备孕的时候最常关注的就是排卵期，每每快到排卵期时就会赶紧“加班”，而如果不是在备孕还不想要孩子就会特别关注安全期，生怕一个不小心就中招了，那么问题来了排卵期和安全期都是怎么计算的呢?是不是只要是在排卵期安排了同房就能怀上宝宝，而只要在安全期同房就可以有效的避免“意外”呢?

　　安全期是哪几天?

　　说到安全期，就不得不说一下“前七后八”，指月经前7天和月经结束后8天，由于这段时间正常的情况下女性是不会排卵的，所以是相对安全的性生活时期。(在这里我们要为大家科普一下，月经周期的正确算法是从月经的第一天到下一次月经来潮的前一天的时间总和，通常的情况下是28-30天的时间，当然如果在这个范围值内多两天或者是少两天也是没有问题的，只要是规律就OK)从月经的第一天到月经结束这个期间称之为月经期，一般在5-7天。

　　排卵期应该怎么计算?

　　对于月经期规律的女性来说，排卵期有10天。健康女性的每个月经周期都会有一次排卵，女性排卵的当天被称为“排卵日”，从排卵日往前算5天、从排卵日往后算4天，再加上排卵日当天，这就是10天左右的女性排卵期了。所以，大部分正常女性的排卵期为10天。 当然也并不是每个女性的排卵期都稳定在10天。

　　包括情绪变化、饮食规律改变、生活习惯等因素都会影响到女性的排卵情况，而现代生活的节奏又在不断加快，这就导致了很多女性排卵期的改变。如果一个平日生活作息比较规律的女性，突然因为工作等原因改变了生活作息，这时身体很难做出及时的调整，就会导致内分泌紊乱，经期就会提前或者推迟，排卵期也会随之改变。所以，排卵期10天只是按照标准数值计算的，而在实际生活中，女性的排卵期一般都是少于10天，而且时间不固定。